ステップ３
挿入を行いますが、動かす性交ではありません。 その代わりに、うつ伏せになって、相手に上にきてもらいます。 （騎乗位） 貴方も相手も動いてはいけません。 イキそうな感覚が起こったら、相手は、すぐに降りなければいけません。 （この相手が上から降りる動作は、刺激がともなうため、あぶないです。） そして、降りたと同時に、すぐに、ペニスを前の方法で握ってもらいます。 射精をする前に、同じことを２回繰り返すようにします。

ステップ４
自分自身をもっとコントロールすることに慣れたと感じてきたら、相手に、同じ体位で、やさしくゆっくりと動いてもらうようにします。 射精しそうになったら、相手に降りてもらい、以前と同様にペニスを握ってもらいます。 これを、射精をしないで１５分間、持つようにします。

ステップ５
この段階までくると、他の体位を試す準備ができているはずです。 ただし、男性が上位 （正常位等） の体位では、射精のコントロールは、一番難しいです。 「やめて、また開始する」 テクニックでは、成功をする間、自分自身に全ての注意を払いましょう。 性交の前か後に、口か手で相手をオーガズムさせれば、相手は、貴方が自己中になっているまたは、無視しているようには、感じないでしょう。